ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ ΚΕÏΚ ΜΕ ΜΟΝΟ 250 ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΑΛΕΥΡΙ!

Πόσες φορές θες κάτι γλυκό, το οποίο να μην είναι παχυντικό και να είναι healthy;

Σου έχω τη λύση, έτοιμο σε 2′ με υλικά που έχεις σίγουρα στην κουζίνα σου.

ΥΛΙΚΑ
2 μπανάνες
2 κ.σ βρώμη
1 αυγό
20 ml γάλα χαμηλό σε λιπαρά
2 κ.σ κακάο
1 κ.γ μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Χτυπάμε καλά τα υλικά, το χωρίζουμε σε δύο μερίδες (μικρά μπολ) και τα τοποθετούμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά. Έτοιμο!

Θερμίδες ανά μερίδα: 250 kcal

Leave A Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

thirteen − twelve =